Kilka słów o witaminie E
Witamina E, czyli moc tokoferoli Witamina E jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Dzienne zapotrzebowanie wynosi 10 mg dla mężczyzn i 8 mg dla kobiet. To najsilniejszy przeciwutleniacz! Chroni nas przed procesami starzenia oraz przed stresem oksydacyjnym. Witamina ta wzmacnia ściany naszych naczyń krwionośnych i chroni …